Speltvlokken
- Beter verteerbaar dan tarwe
- Alternatief voor tarweintolerantie
- Minder belastend voor de darmen
- Lekker voor een vlokkenpap
- Hartig in groente(vullingen), de soep, ...
- Uit gecontroleerde biologisch-dynamische teelt
Het gezondere zusje van tarwe
Spelt behoort tot de familie van de tarwe. Het graan is echter beter verteerbaar dan tarwe en is een goed alternatief voor de stijgende tarweintoleranties. Spelt staat nog dicht bij haar oorsprongelijke oervorm. Daar waar tarwe sterk werd veredeld voor steeds betere bakresultaten, werd spelt ongemoeid gelaten. De zaadhuid is sterk vergroeid met de kern waardoor spelt dient gepeld te worden. Dit is lastig voor de industrie. Verdraag je tarwe niet zo goed meer? Probeer dan over te schakelen op spelt voor al je gebak, pizza's, pasta's, ... Het bevat nog vrij veel gluten waardoor je er prettig mee kan bakken.
Speltvlokken in de keuken
Speltvlokken zijn heerlijk om een vlokkenpap te maken.
Maar de vlokken kan je ook lekker hartig klaarmaken. Week de vlokken altijd een half uurtje in water in de verhouding 1:2, een deel vlokken op twee delen water. Je kan ze over de groenten strooien en samen met wat bouillon laten garen. Of maak er een lekkere groentevulling mee. Ook in de soep smaken vlokken heerlijk. Hiervoor hoe je ze niet te weken.
Instant thermomeel
Met een graanmolen kan je vlokken fijnmalen tot meel. Aangezien de vlokken al een thermische behandeling hebben ondergaan, beschik je in een handomdraai over thermomeel. Dit meel kan je instant gebruiken om bijv. een saus te binden zoals een bechamel. De saus zal beter verteren met thermomeel dan gewoon rauw meel.
Graanritme: zondag
Eet je volgens het graanritme, dan kan je lichaam elke dag genieten van de weldaden van de verschillende graansoorten. Elk graan heeft haar eigenschappen en ondersteunt hiermee een bepaald orgaan. Op zondag maken we bereidingen met spelt of tarwe om het hart te ondersteunen.
Antroposofisch
De kosmische krachten in granen waren bij oude volkeren bekend. Spelt en de tarwefamilie hebben een sterke band met de zon. De priesterkoning uit het Oude Perzië, Zarathoustra, vereerde het zonnewezen, Ahura Mazdao, die zich uitte in het graan tarwe/spelt. De zonnewerking in de mens betoont zich in het ondersteunen van het zenuw-zintuigsysteem en het stofwisselingssysteem. Het ritmische midden wort ontlast waar door het graan zeer harmonisch werkt op het hart.
"Vanuit de kosmos komt met de zonnestralen de kracht van het hogere geesteswezen in de vruchten van het veld binnen. Laat je vervullen van de geestelijke kracht van de zon; de zon gaat in je omhoog als je geniet van deze vruchten van het veld."
Zarathoustra